수덕초등학교(교장 박동수) 보건동아리 수벤져스 학생들이 25일 수덕사에서 몸 튼튼·마음 튼튼 건강증진 프로그램에 참가했다.

학생들은 9월 18일~10월 20일 5주 동안 몸과 마음의 긍정적인 변화를 목표로 주 1회 체지방 측정과 일일 운동(스트레칭, 유산소, 스쿼트 등)을 했다.

마지막으로 수덕사에서 전통차와 함께하는 명상시간을 통해 마음을 정화하는 시간을 갖고, 건강한 사찰음식 체험을 통해 건강한 음식에 대해 경험하는 등 스스로의 긍정적인 성장을 점검하는 시간을 가졌다.

한 학생은 “매일 꾸준한 운동으로 신체 변화를 느껴 자신감을 얻었다, 평소에 해 볼 수 없었던 사찰 체험으로 나를 알아가는 소중한 시간이 됐다”고 말했다. 

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